Usia 6 bulan merupakan tahap awal si kecil mengenal makanan pendamping ASI
seperti buah, bubur ataupun nasi tim yang pelan-pelan berangsur ke
makanan yang lebih padat sesuai pertumbuhan usia mereka. Pada tahap ini,
orangtua di tuntut untuk memperhatikan
menu makanan anak
serta mengenalkan pola makan sehingga menjadi kebiasaan baik untuk anak
karena pola yang benar tentu akan memberikan manfaat baik untuk anak.
Beberapa tanda seperti anak yang suka mengonsumsi 1 atau 2 jenis makanan
saja, tidak suka sayuran,
mengemut makanan sangat lama di dalam mulutnya merupakan tanda kurang
baik dan ini dapat segera di atasi agar tidak terus berlanjut terus
menerus.
Pilah pilih makanan pada anak tentu tidak di senangi orangtua karena
mereka khawatir gizi yang di butuhkan anak tidak terpenuhi dengan
sempurna, selain itu ada beberapa resiko lain yang bisa terjadi pada
anak yang suka pilah pilih makanan seperti anak akan mudah terserang
penyakit, berat badan anak tidak bertambah atau pertumbuhan anak lambat
dibandingkan anak lain yang se-usia serta anak terlihat kurang ceria
karena energy yang di butuhkan anak tidak terpenuhi.
Berikut beberapa tips untuk anak yang suka pilah pilih makanan :
- Kenalkan anak dengan beberapa jenis makanan dalam waktu 2-4 hari,
misalnya anda ingin mengenalkan anak dengan bubur, buah dan biskuit
dalam menu hariannya, berikan ini dengan jadwal dan menu yang tetap
setiap harinya. Selain mengenalkan anak pada makanan juga bisa sebagai
penentu apakah anak alergi terhadap jenis makanan ini atau tidak.
- Jika step pertama berhasil, lanjutkan dengan mengenalkan jenis
makanan lain dengan sajian menarik agar anak tidak jenuh. Mengenalkan
jenis makanan pada anak sangat memerlukan kesabaran oragtua untuk itu
jangan paksakan anak saat mereka tidak ingin mencoba makanan tetapi ibu
dapat memberi contoh dengan mengonsumsi makanan tersebut sehingga anak
menjadi tertarik dan ingin mencobanya.
- Jika anak sudah usia batita, orangtua dapat melibatkan anak dalam
penentuan jenis makanan yang ingin mereka konsumsi. Libatkan anak dalam
proses persiapan makanan sampai proses memasak sehingga anak menjadi
lebih bersemangat saat makan.
- Anak biasanya kurang menyukai sayuran dan beberapa jenis buah-buahan,
siasati hal ini dengan mencampurkannya ke makanan kesukaan anak,
misalnya pudding buah dan sayuran yang dihaluskan, nugget sayuran dan
lain-lain
- Biarkan anak makan sendiri dengan tangan/sendok dan jangan marahi
anak saat beberapa makanan mereka berserakan. Berikan porsi makan yang
sedikit berlebih untuk antisipasi makanan yang berserakan ini
- Tidak ada salahnya memberikan pujian pada anak saat mereka telah melahap seluruh makanannya.
Semoga tips ini membantu.
