Bantuan Anak dalam Mengatasi Kecemasan

  Anak-anak pasti mengalami ketakutan, pada tingkat yang berbeda. Orang-orang tertentu memiliki alasan untuk takut, sedangkan orang lain tidak. Sebagai orang tua, kita bertanggung jawab untuk membantunya mengatasi ketakutan ini. Meskipun ini mungkin tampak kecil, ketidakmampuan orang tua untuk membantu anak mereka mengatasi ketakutan dan menjadi berani memiliki dampak besar pada kehidupan mereka di kemudian hari. Di kemudian hari, anak-anak yang tidak dapat mengatasi ketakutan mereka saat kecil biasanya menjadi lebih takut dan tidak percaya diri. Di kemudian hari, anak-anak yang dapat mengatasi ketakutan mereka di masa kecil biasanya menjadi berani dan percaya diri. 

 Rasa takut sendiri sebenarnya dapat diterima dan normal. Rasa takut inilah yang melindungi kita dan anak-anak kita dari bahaya yang mungkin terjadi. Bahkan orang tua sering mengajarkan ketakutan kepada anak-anak mereka secara tidak sadar. Kami sering mengatakan, "Awas, hati-hati kalau menyeberang jalan, nanti tertabrak mobil yang lewat!" atau, "Awas nanti jatuh!" Kita sebenarnya mengajarkan anak-anak untuk menggunakan ketakutan untuk berhati-hati saat bertindak. Orang tua tidak perlu menakut-nakuti anak mereka terlalu banyak; mereka bahkan dapat mengajarkan mereka untuk lebih berhati-hati dalam segala hal.

 Namun, orang tua kadang-kadang kehilangan akal untuk mengontrol anaknya dan akhirnya menakut-nakuti mereka secara berlebihan supaya mereka menurut. Misalnya, mengancam bahwa Anda akan dimakan oleh raksasa jika Anda tidak mau makan. Hal seperti ini dapat menyebabkan ketakutan pada anak, meskipun tidak selalu. Kita harus ingat bahwa tujuan kami di sini adalah untuk membuat anak berhati-hati saat melakukan sesuatu. Bukan untuk menanamkan ketakutan tentang monster, raksasa, binatang buas, atau apa pun yang dapat mengancam mereka. (Salah satu hal yang paling saya tidak setuju adalah ketika orang tua menakuti anak dengan berkata, "Awas kalau tidak mau makan disuntik sama dokter!" karena ini menghalangi anak untuk melihat dokter.)

        Dalam penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat, berbagai ketakutan yang dimiliki orang dewasa ternyata terkait dengan masa kecil mereka atau sudah ada sejak masa kecil mereka yang tidak mau hilang. Salah satu dari ketakutan ini adalah takut akan gelap, sendirian, ditolak, gagal, dokter, hewan, atau berbuat salah.

takut akan kerusakan
Anak-anak biasanya takut akan kegelapan ketika mereka terbangun di tengah malam dan berada dalam kamar yang gelap gulita, atau ketika orang tua mereka mengharuskan mereka tidur dalam kamar yang benar-benar gelap. Beberapa anak bahkan bisa ketakutan dengan hebatnya saat berada di kegelapan. Orang tua harus menyadari bahwa ruang anak kecil yang gelap gulita akan sangat berbeda dari ruang yang diterangi oleh lampu. Selain itu, orang tua harus memberi tahu anak mereka bahwa mereka tidak perlu takut, terlepas dari ketakutan mereka yang tampaknya tidak masuk akal. Rekomendasi berikut mungkin berguna:

Gunakan lampu penerangan yang ada di toko. Lampu ini tidak hanya membuat kamar gelap tetapi juga membuat Anda tidur dengan nyaman. Tetap saja, pastikan bahwa lampu ini tidak menciptakan bayangan yang menakutkan bagi anak. Saat anak hendak tidur, temani dia setelah lampu dimatikan. Ajak anak berbicara sejenak untuk membuat mereka nyaman dan terbiasa dengan situasi gelap. Anak-anak dapat pergi ketika mereka merasa nyaman dan tidak takut lagi. Dengan membuka pintu kamarnya sedikit, beritahu dia bahwa kita tidak akan jauh darinya dan akan selalu ada saat diperlukan.

Jika anak terbangun di tengah malam, jangan biarkan dia tidur di kamar orang tuanya. Ini terutama berlaku untuk anak-anak yang berusia lebih dari dua tahun. Jika tidak, itu akan menjadi kebiasaan dan semakin sulit untuk dihilangkan. Sangat disarankan untuk membuatnya merasa aman dan nyaman kembali ke kamarnya dan memberi tahu dia bahwa orang tuanya akan bangga jika anakknya sudah cukup dewasa untuk tidur sendiri di kamarnya sendiri.

Takut akan makhluk hidup
Hampir semua anak kecil takut pada binatang, tetapi ketakutan ini biasanya akan hilang saat mereka dewasa. Untuk membantu anak-anak tidak takut terhadap hewan, berikut adalah beberapa saran: Jangan berikan ketakutan kita kepada anak-anak kita. Oleh karena itu, jangan menakutkan anak Anda secara berlebihan atau membuatnya lebih takut terhadap binatang.

Cari tahu apa yang membuat anak takut dan mengapa itu terjadi. Membiasakan anak-anak Anda untuk memiliki hewan peliharaan akan sangat bermanfaat karena mereka akan belajar bagaimana merawat dan bermain dengan hewan tersebut. Selain itu, memilih hewan peliharaan yang tidak lebih besar darinya juga penting. Bermain dengan hewan tidak boleh dilakukan oleh anak-anak dengan cara yang menyakiti atau menyiksa mereka. Binatang piaraan, yang pada awalnya baik-baik saja, bisa menjadi marah dan menyerang si anak. Jangan paksa anak Anda untuk memelihara binatang tertentu. Biarkan mereka memilihnya, dan mereka akan memeliharanya dengan senang hati daripada menjadi beban bagi Anda. Jika dia tidak mau memelihara hewan, Anda tidak perlu memaksanya untuk melakukannya.

      Kadang-kadang, ketakutan seorang anak tampak tidak masuk akal bagi orang dewasa. Namun demikian, kita harus berusaha memahami perasaan dan bayangan si anak. Sebelum mendengarkan cerita si anak, jangan beri komentar. Biarkan dia menceritakan kisahnya sampai selesai. Coba temukan apa yang membuatnya takut. Tunjukkan empati kepadanya untuk membuatnya merasa didukung. Akan lebih mudah untuk membantunya mengatasi ketakutan dari sana.... Suatu hal yang sering terlupa adalah bahwa kita kadang-kadang mengalami ketakutan yang mirip dengan anak-anak saat kita masih kecil. Jadi, jangan salahkan anak; sebaliknya, bantu dia.  

Metode untuk Memilih Popok Bayi yang Berkualitas Tinggi

Secara umum terdapat 2 macam popok:

Popok cuci ulang, yang juga dikenal sebagai colodi atau popok kain, terbuat dari katun. Bahan ini dapat menyerap keringat dengan sangat baik, bahkan ketika cuaca sangat panas. Selain itu, popok dapat dicuci dan digunakan kembali, yang berarti harganya lebih rendah.

popok satu kali
Orang biasa sering menyebut popok "pampers". Pampers adalah merek popok sekali pakai yang cukup terkenal di masa lalu. Popok sekali pakai praktis. Popok ini tersedia dalam berbagai ukuran, sehingga Anda dapat menyesuaikannya dengan berat bayi Anda. Saat menggunakan popok ini, kulit bayi biasanya sensitif dan mudah iritasi. Bayi yang memiliki kulit sensitif dapat mengalami iritasi atau alergi jika bahan pembuat popok terkontaminasi dengannya. Selain itu, jika popok bayi tidak segera diganti karena penuh dengan feses atau urin, kulit bayi dapat mengalami iritasi.

Popok berbentuk celana (diaper yang ditarik) dan popok dengan tali pinggang adalah dua jenis popok sekali pakai. Lapisan bawah popok sekali pakai memiliki cuff untuk mencegah cairan meluber ke samping.

Pilihan untuk popok
Saat memilih popok, usia bayi sangat penting.

0 hingga 3 bulan
Di usia awal kehidupan, kulit bayi sangat sensitif. Bayi membutuhkan popok yang melindunginya dan nyaman. Pilih popok yang lembut. Anda memiliki opsi untuk menggabungkannya dengan cara lain. Misalnya, gunakan popok cuci ulang yang terbuat dari katun untuk digunakan di rumah dan popok sekali pakai yang dapat dibawa ke mana-mana. Ini dapat membantu mengurangi kemungkinan alergi dan iritasi pada kulit bayi.
Karena bayi pada usia ini masih berada dalam posisi fetal, akan lebih mudah untuk memilih popok dengan perekat di pinggang daripada celana.

Tergantung pada berat badan bayi, bayi usia ini cocok untuk ukuran S kecil, nomor 1 atau 2. Dalam kebanyakan kasus, bungkus popok sekali pakai berisi ukuran dan berat badan bayi.

usia 4-19 bulan
Pada usia ini, anak-anak sangat bergerak. Ia merangkak, berdiri, dan bergerak tanpa henti. Jika Anda hanya akan menggunakannya sekali, pilih popok dengan kapasitas tinggi. Untuk menghindari gangguan pada kelembaban kulit, Anda dapat memilih popok dengan pH yang seimbang.

Popok celana digunakan oleh anak saat berdiri dan berjalan agar tidak mengganggu aktivitasnya yang aktif.

kurang dari dua puluh bulan
Rasa percaya diri anak meningkat seiring dengan perkembangan kemampuan mereka. Pilih popok berbentuk celana yang Anda anggap paling nyaman untuk Anda. Popok berbentuk celana juga ideal untuk usia ini karena anak-anak mulai belajar menggunakan toilet.

Ketika popok harus diganti?
Anda akan segera mengetahui jika bayi buang air kecil atau banyak di popok cuci ulang dan kemudian menggantinya dengan yang baru. Jika popok hanya digunakan sekali pakai, harus diganti setiap tiga hingga empat jam atau lebih cepat. Popok basah dapat menyebabkan iritasi pada kulit bayi, tetapi banyak produk mengatakan bahwa popok dapat digunakan selama delapan hingga sepuluh jam. Bau popok mulai muncul adalah salah satu tanda bahwa popok sudah penuh dan harus diganti.

 Tutup
Bayi yang sensitif dapat dilindungi dengan memakaikan krim bayi (nappy cream). Pilih krim yang lembut, hipoalergenik, pH netral, dan aman untuk digunakan setiap hari.
Berkonsultasi dengan dokter jika bayi tampak sangat teriritasi. Jika area di sekitar selangkangan selalu lembab, mungkin ada jamur pada kulitnya. Kondisi ini memerlukan pengobatan; nappy cream biasa tidak dapat menghilangkannya.

Cara untuk mengubah popok:
Keluarkan tangan Anda.
Potong celana bayi. Keluarkan popok. Pastikan bagian perekatnya popok berada di sisi bawah popok atau di kain tatakan saat melepas popok jenis waist band. Kulit bayi tidak boleh terkelupas dari perekat popok. Kulit bayi dapat terluka jika perekat dipaksa lepas darinya.

Bersihkan feses atau urin dengan tisu basah, kapas, atau air dan sabun.
Setelah mengangkat kaki bayi dan membersihkan popok yang kotor, bersihkan selangkangan dan bokongnya.

Selain itu, bersihkan lipatan paha dan kulit kelamin bayi. Bersihkan kulit bayi dari depan ke belakang. Bersihkan tissue atau kapas yang telah digunakan yang basah. Jika masih perlu membersihkan, gunakan tissue basah atau kapas baru. Bayi harus dibiarkan bernapas bebas dengan menendang-nendang kakinya untuk beberapa saat.
Setelah kulit kering, beri bayi nappy cream. Ini dilakukan untuk menghindari urin bayi menempel langsung pada kulit.

Angkat kaki bayi dan letakkan popok yang bersih kira-kira setinggi pinggangnya, perekat bagian bawahnya.

Setelah bagian depan popok dimasukkan ke dalam selangkangan bayi, tempelkan perekat di mana pun yang tersedia. Lakukan ini untuk sisi kanan dan kiri.
Anda harus dapat memasukkan dua jari Anda ke dalam lingkar popok karena itu adalah ukuran yang tepat untuk Anda gunakan.

Kemudian kembalikan baju atau celana bayi Anda.

Pastikan untuk mencuci tangan setelah mengubah popok bayi.
Anak-anak tidak boleh dibiarkan tanpa popok. Tempatkan bayi kembali ke tempat yang aman sebelum meninggalkannya untuk dicuci tangan.
Sangat penting untuk mengingat. Pisahkan popok cuci ulang, celana, atau baju bayi yang terkena sisa urin atau feses sebelum mencucinya. Selama kira-kira tiga puluh menit, rendam dengan air dan detergen cair. Setelah itu, cuci seperti biasa.

Bagaimana Bayi Menangis?

Bayi menangis adalah salah satu tindakan spontan yang dapat mereka lakukan saat lahir. Bayi menangis sebagai cara untuk berkomunikasi dengan sekitarnya pada awal perkembangan mereka. Meskipun bayi tidak menangis pada awalnya, mereka menangis dengan keras dan lama. Ini karena kelenjar air matanya baru saja menetes. Bayi, yang berusia sekitar dua hingga tiga bulan, mulai menangis dan menangis dengan air mata karena air matanya terus mengalir. 

Bagaimana menghentikan bayi menangis, dan apa yang menyebabkan mereka menangis?
1. Gemuk
Setiap hari, bayi akan menangis karena lapar. Anak mencoba memberi tahu ibunya bahwa dia lapar. Beri ASI atau PASI sesuai kebutuhan. Anda juga harus memantau pertumbuhan bayi Anda untuk memastikan bahwa mereka menerima nutrisi yang cukup.

2. Mengompol atau buang air besar
Bayi merasa tidak nyaman jika popoknya penuh atau basah. Ganti popoknya segera saat ia mengompol atau buang air besar. Dia akan sering buang air besar dan kencing setidaknya lima kali sehari pada bulan-bulan awal. Jika bayi dibiarkan basah, mereka dapat mengalami iritasi dan kemerahan.

3. Mengalami ketidaknyamanan
Bayi kadang-kadang menangis hanya karena perasaan tidak nyaman, seperti panas atau dingin, atau karena bagian pakaiannya yang tertekan. Coba ulangi kondisi bayi Anda dan coba hilangkan hal-hal yang tidak nyaman baginya.

4. Menjadi Individu
Sebagian bayi menangis karena merasa tidak dihargai. Dengan menggendong, mengayun, dan mengajak bayi berbicara, Anda dapat membantu mereka berhenti menangis.

:5: Merasa lelah atau mengantuk
Selain itu, bayi yang lelah atau mengantuk akan menangis dan rewel untuk memberi tahu orang tuanya tentang hal itu. Bayi dapat ditidurkan atau digistirahatkan di kamar yang tenang dengan musik yang menenangkan. Bayi Anda mungkin tidak suka kegelapan, jadi pasang lampu kecil di kamar mereka. Temani bayi sampai dia tertidur untuk menenangkan dia.

6. Kebingungan
Jika bayi merasa bosan, ajak mereka bermain. Bermain mainan dasar sesuai dengan usia dan perkembangan anak. Sebisa mungkin, hindari membuatnya terlalu gembira sebelum tidur atau bermain terlalu aktif.

7. Terheran-heran
Jika bayi mendengar suara yang kencang dan tiba-tiba, mereka dapat menangis. Mengangkat bayi.

8. Nyeri ringan atau gatal
Saat bayi mengalami masalah atau alergi, mereka akan menangis. Lihat selangkangan bayi yang sering iritasi karena bahan popok atau infeksi jamur. Hal ini mungkin membuatnya menangis karena sakit. Selain itu, periksa apakah ada tanda-tanda lain yang dapat menyebabkan nyeri, seperti demam, luka, atau kemerahan yang menyebabkan ketidaknyamanan atau gatal. Jika nyeri bayi Anda tidak hilang, cari sumbernya dan temui dokter.

9. Kolik perut

10. Kecemasan malam 

Mengenai Penyakit Cacar Air

Varicella-zoster virus menyebabkan cacar air. Cacar air biasanya tidak terjadi pada anak-anak, tetapi itu mudah menular. Cacar air menyebar melalui droplet dan kontak langsung dengan luka yang diderita oleh pasien. Anak-anak tidak boleh pergi ke sekolah karena mereka dapat menyebarkan virus kepada teman-teman mereka.
Cacar air hanya terjadi sekali pada anak-anak dan dapat menyebar pada orang dewasa. Namun, gejala penyakit ini akan lebih parah pada orang dewasa dan berbahaya.

Penyakit ini dimulai dengan munculnya vesikel pada kulit di beberapa bagian tubuh. Ini dapat menyebabkan demam, baik yang ringan maupun yang tidak sama sekali. Selanjutnya, vesiklis ini akan menyebar ke seluruh tubuh, termasuk ekstremitas dan muka. Setelah mengering, vesikel akan hilang. Vesikel juga sering disertai dengan rasa gatal. Beberapa dari vesikel baru ini baru muncul, sedangkan yang lain sudah mengering. Pemberian asiklovir kepada anak berusia di atas dua tahun dan pengobatan untuk mengurangi gejala, seperti obat demam, saat demam, adalah bagian dari pengobatan cacar air. Anak harus tetap bersih. Anak-anak harus mandi dengan air bersih dua kali setiap hari; mereka juga dapat menambah desinfeksi ke dalam air mandi mereka. Sebisa mungkin, jangan biarkan anak menggaruk vesikel. 

Ada vaksinasi cacar air saat ini. Satu dosis vaksin varicella diberikan kepada orang yang berusia 12 bulan ke atas. Penyediaan vaksinasi berhasil mencegah beberapa anak terinfeksi cacar air, dan pada beberapa anak lainnya, infeksi masih terjadi, tetapi dengan gejala yang sangat ringan. Anggota keluarga yang belum pernah terkena cacar air dapat divaksinasi dengan varicella jika mereka berinteraksi satu sama lain selama kurang dari 72 jam jika anak terkena cacar air. Ini dapat mencegah atau mengurangi gejala penyakit dan intensitasnya.