Sudah menjadi rutinitas kita setiap hari ya Moms, untuk menidurkan si
kecil. Gampang-gampang susah memang untuk menidurkannya. So, kita harus
punya strategi smart sendiri ya. Apakah Anda memiliki strategi yang
jitu untuk menidurkan si buah hati tercinta?
Karena setiap anak
spesial, maka treatment yang dibutuhkan untuk menidurkan mereka pun juga
berbeda antara satu dengan yang lainnya. Beberapa cara yang dilangsir
oleh laman whattoexpect.com berikut mungkin bisa membantu Anda.
Perhatikan Suara di Sekelilingnya
Apakah kita harus menciptakan suasana yang benar-benar hening ketika si
kecil akan tidur? Nyatanya, tidak selalu demikian ya. ini karena bayi
yang baru saja lahir sudah terbiasa dengan suara yang ada di dalam
kandungan dan juga detak jantung Anda. Oleh karena itulah, mungkin dia
sudah sangat terbiasa dengan suara ini ketika dia tidur.
Alunan
musik yang lembut mungkin bisa Anda gunakan untuk menidurkan si kecil. Atau bahkan, dikatakan bahwa Anda bisa menggunakan suara yang
lembut dari mesin, misalnya dari hairdryer untuk menirukan suara yang
ada di dalam kandungan.
Namun yang jelas, sebelum kita
mengeset volume tertentu, pertimbangkan dulu tingkat temperamen si baby.
Beberapa bayi memang sangat sensitif dengan suara yang ada di
sekelilingnya. Ada yang meskipun dengan suara hentakan kaki saja mereka
bisa terbangun. Ada yang meskipun ada suara TV atau radio yang lumayan
keras pun dia tetap tidur nyenyak.
Kalau memang si kecil sangat
sensitif dengan suara, maka rendahkan semua volume yang ada ya Moms,
mulai dari dering telepon genggam, suara radio dan TV, atau bahkan
meminimalisir suara vacuum cleaner yang Anda gunakan.
Atur Suhu Ruangan
Sebaiknya suhu ruangan ini tidak terlalu panas dan juga tidak terlalu
dingin. Suhu ruangan yang terlalu panas akan membuat baby berkeringat
dan akhirnya susah tidur. Sebaliknya, suhu yang terlalu dingin akan
membuatnya kedinginan dan akan terbangun dengan mudah ketika merasa
tidak nyaman.
Nah, untuk memastikan apakah suhu yang ada sudah
pas untuk si kecil, sentuhlah lehernya. Kalau dia berkeringat, maka suhu
ruangan terlalu panas untuknya. Kalau lehernya terasa dingin, maka
berikan selimut.
Redupkan Lampu
Walaupun mungkin ada
beberapa bayi yang bisa tidur nyenyak dengan lampu yang terang, lebih
baik Anda menggunakan lampu yang redup saja. Dengan begitu, si kecil
juga akan belajar untuk tidur di jam-jam tidur malam dan tidur siang
dengan lampu yang diredupkan ini. Semakin cepat mereka belajar mengenai
sinyal cahaya yang redup ini, semakin cepat mereka tidur di malam hari.
