Sejak zaman sebelum Islam datang, madu dipercaya memiliki banyak
khasiat bagi kesehatan. Manfaat madu sudah sangat dikenal dan ampuh .
Bahkan, madu dianggap sebagai bagian dari cara pengobatan ala Islam yang
dianjurkan dan paling terkenal sejak Islam datang. Madu memiliki rasa
manis sehingga dapat dijadikan alternatif pengganti gula pada umumnya.
Komposisi madu yang paling dominan adalah fruktosa dan 69 persen glukosa
yang memungkinkan madu menjadi pengganti gula. Dari segi kesehatan
tentunya madu lebih sehat jika dibandingkan dengan gula.
Madu berbentuk cairan yang lumayan kental dengan warna kuning,
coklat, atau gabungan keduanya. Dan madu sangat umum dijadikan sebagai
sumber energi karena memiliki kandungan 64 kalori per sendok makan. Oleh
karena itu, salah satu manfaat madu adalah mengatasi masalah berat
badan. Madu memiliki banyak kalori gula dan dapat menyerap lemak dengan
baik, terutama kalau dikonsumsi bersamaan dengan air hangat. Madu juga
dapat menambah dan meningkatkan stamina. Performa sudah pasti akan
semakin baik. Madu juga memudahkan dalam menjaga gula darah dalam rangka
pemulihan dan penyembuhan otot.
Madu memiliki banyak kandungan bergizi seperti mineral dan vitamin,
yang didapat dari nektar bunga yang berhasil dihisap oleh lebah. Madu
memiliki sifat antibiotik sehingga dapat digunakan sebagai antiseptik
alami yang dapat digunakan dan tanpa adanya efek samping. Madu juga
memiliki kandungan nutrasetikal yang efektif mengeluarkan radikal bebas
dari tubuh manusia. Sehingga kekebalan tubuh kita akan meningkat dan
membuat tubuh tidak mudah terserang penyakit.
Manfaat madu selain untuk kesehatan, juga dapat digunakan untuk
kecantikan. Sudah sejak lama, madu dipercaya dapat menjadikan kulit
lebih halus dan lembut. Bahkan, madu dapat digunakan untuk membuat
rambut lebih sehat dan panjang, serta mampu mengusir kutu dengan cara
mengoleskan madu ke rambut. Madu juga dapat dimanfaatkan untuk
memutihkan gigi dan menjaga kesehatannya. Demikianlah, manfaat madu yang
dapat menyehatkan kita.
